| 酥脆蔓越莓饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蔓越莓 | 克 | 12千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 131千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 260克 | 酥脆蔓越莓饼干热量/卡路里1245千卡 | |||
 热量1245千卡，相当于速度滑冰83分钟消耗的热量...900 | |||||
酥脆蔓越莓饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（65克）、白糖（30克）、淡奶油（15克）、低筋面粉（115克）、蔓越莓（35克）、盐（0.5勺）
1/5. 黄油打发，加入糖、盐，拌匀
2/5. 加入一点车厘子果酱，筛入低粉，刮拌匀
3/5. 包在保鲜袋里，成长条，冷冻成硬的
4/5. 切片，烤箱预热十分钟以后，160度烤10到15分钟
5/5. 凉透以后，就可以装罐子里啦good luck！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、解盐卤毒等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、保护眼睛、增强体抗力等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、美容养颜、治疗便秘等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 酥脆蔓越莓饼干热量1245 千卡
- 脂肪196.53 克
- 蛋白质11.99 克
- 碳水化合物193 克
- 钠309.7 毫克
- 钙55 毫克
- 铁2 毫克
- 钾396 毫克