| 咸酥芝麻小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 175克 | 咸酥芝麻小饼干热量/卡路里834千卡 | |||
 热量834千卡，相当于扎马步208分钟消耗的热量...240 | |||||
咸酥芝麻小饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（50克）、低粉（100克）、鸡蛋（25克）、芝麻（20克）、砂糖（5克）、盐（2克）、泡打粉（4分之1小勺）
1/6. 黄油软化后加糖，盐搅拌均匀。
2/6. 加鸡蛋搅拌均匀。
3/6. 二种粉混合筛入。
4/6. 倒入芝麻由下向上拌匀。
5/6. 把面糊装入保鲜袋整形，也可用正方形盒子来整形，冻1小时后切片。
6/6. 放入铺了锡纸或者油布纸的烤盘，180度上下火中层15分钟即可。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、解热烦、美容护肤等功效；可与玉米、肥牛、干贝搭配；与菠萝、桔子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咸酥芝麻小饼干热量834 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠182.3 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾177 毫克