核桃优格苏打面包的热量和减肥功效

1/12. 将低筋面粉，小苏打，泡打粉，盐等干性粉料混合均匀。

2/12. 倒入15ML橄榄油。

3/12. 用手轻轻拌一下，让面粉沾上橄榄油，充满小颗粒。

4/12. 加入切碎的核桃仁搅拌均匀(生桃仁请预先用烤箱200度烤8分钟，烤出香味，冷却再使用)

5/12. 倒入酸奶。

6/12. 用手混合面粉与酸奶，使之成为面团。揉成面团后，放在案板上。此时面团粗糙且多块，不要过度搅拌。

7/12. 用擀面杖由中间向两端把面团擀成椭圆形。此时的面团非常粘手，并且容易粘在案板上。

8/12. 把椭圆形面团由上往下对折。

9/12. 对折后，旋转90度

10/12. 再一次擀长。对折。

11/12. 重复这个过程，擀10次左右。直到面团变得光滑，不沾手。