| 爆炒腊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1730千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 辣椒粉 | 克 | 166千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
| 总量 | 313克 | 爆炒腊肉热量/卡路里1896千卡 | |||
 热量1896千卡，相当于蹦床542分钟消耗的热量...210 | |||||
爆炒腊肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
腊肉（250克）、辣椒粉（适量）、辣椒片（适量）、白糖（1勺）
1/1. 腊肉切片！油锅油放多点！爆炒煎炸一会！然后腊肉有点脆！加糖！加辣椒粉和辣椒！再炒一会！我喜欢吃老的！就多炸会！不停翻炒！有辣椒粉会粘锅！出锅一会消灭
食材功效信息
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有开胃祛寒、消食等功效；
辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有减肥、降血糖、健胃消食等功效；可与虾、鳕鱼、明虾搭配；与猪肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爆炒腊肉热量1896 千卡
- 脂肪76.69 克
- 蛋白质24.29 克
- 碳水化合物73.92 克
- 钠77 毫克
- 钙661 毫克
- 铁7.06 毫克
- 钾1044 毫克