| 炸紫薯丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 493克 | 炸紫薯丸热量/卡路里1156千卡 | |||
 热量1156千卡，相当于砌砖165分钟消耗的热量...420 | |||||
炸紫薯丸的做法共2个步骤
食材主料/辅料
紫薯（适量）、面粉（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）
1/2. 把面粉，紫薯，糖搅拌在一起就可以了。紫薯要先蒸熟，然后弄成泥状。是不是很像冰激凌呢？哈哈
2/2. 放入油锅炸即可。
食材功效信息
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、益气力、促进胃肠蠕动等功效；可与排骨、猪排、大米搭配；与仔鸡、西红柿、柴鸡相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、止渴、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸紫薯丸热量1156 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.64 克
- 碳水化合物79.8 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克