| 土豆红萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 140克 | 土豆红萝卜热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于长笛16分钟消耗的热量...120 | |||||
土豆红萝卜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
大土豆（1个）、红萝卜（一根）、盐（适量）、味精（适量）
1/5. 先把土豆和红萝卜切丝。准备好材料
2/5. 先把油放入锅
3/5. 再把土豆放入锅，抄一下在放入红萝卜。
4/5. 抄得差不多的时候放入盐和味精，记得为了避免不抄焦最好放入点水。
5/5. 差不多的时候入盘，就可以吃了。
食材功效信息
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、清热、利湿等功效；与地黄、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 土豆红萝卜热量31 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠62.7 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾110 毫克