| 芒果冻芝士热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 淡奶油 | 克 | 3929千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 700克 | 芒果冻芝士热量/卡路里4667千卡 | |||
 热量4667千卡，相当于大提琴2334分钟消耗的热量...120 | |||||
芒果冻芝士的做法共1个步骤
食材主料/辅料
奶油奶酪（250克）、吉利丁粉（5克）、细砂糖（80克）、芒果汁（100克）、黄油（60克）、淡奶油（450克）
1/1. 鱼胶粉加水煮融～黄油加热融化后加入饼干碎搅拌均匀后放入模具底部压平然后放入雪柜’～奶酪加热后搞伴到无颗粒后加入糖～将奶酪加入融好鱼胶粉同打发好的奶油搅拌均匀后拿勺隔颗粒，再慢慢倒入整好的饼底整平后放入雪柜～‘里面可以放入自己喜欢的水果’
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、治疗便秘、促进代谢等功效；
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营养信息
- 芒果冻芝士热量4667 千卡
- 脂肪125.6 克
- 蛋白质7.8 克
- 碳水化合物4.4 克
- 钠773 毫克
- 钙85 毫克
- 铁2.13 毫克
- 钾338 毫克