| 培根披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 383克 | 培根披萨热量/卡路里1554千卡 | |||
 热量1554千卡，相当于对面舞345分钟消耗的热量...270 | |||||
培根披萨的做法共8个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（适量）、马苏芝士奶酪（适量）、培根（适量）、披萨酱（适量）、红绿青椒（适量）、青豆（适量）、酵母（适量）
1/8. 和面不要太软
2/8. 保鲜膜密封
3/8. 放入烤箱发酵到2倍大
4/8. 出去后放入烤盘，用叉子扎上眼排气
5/8. 把红绿青椒炒锅里榨干水分
6/8. 分层次放入辅料
7/8. 烤箱内烤30分钟，可以在上面放铝薄纸防止烤糊
8/8. 切好可以吃了！
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、健脾、消食等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 培根披萨热量1554 千卡
- 脂肪38.77 克
- 蛋白质49.92 克
- 碳水化合物63.55 克
- 钠2085 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克