| 糖醋虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 174克 | 糖醋虾仁热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于滑冰12分钟消耗的热量...420 | |||||
糖醋虾仁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾仁（适量）、盐（适量）、姜（3片）、白糖（适量）、海底捞番茄火锅底料（超市有卖）（适量）、味精（适量）
1/3. 新鲜的虾去皮，虾线，洗干净，擦干水分，备用。当然可以用超市买的冻虾仁。
2/3. 锅热入油加姜片炒香，放虾仁，等虾仁稍微变色加盐，味精，糖，翻炒完全变色。
3/3. 加海底捞火锅番茄火锅底料，翻炒均匀，出国啦。
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血压、补肾壮阳、治疗高血压等功效；可与上海青、豌豆、海马搭配；与樱桃番茄、橙子、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋虾仁热量84 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克