| 大葱酱爆板筋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 53克 | 大葱酱爆板筋热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡，相当于打桌球7分钟消耗的热量...150 | |||||
大葱酱爆板筋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大葱（1颗）、板筋（250克）、四川酱料包（适量）、盐（适量）、欠粉（适量）
1/4. 大葱切丝备好
2/4. 板筋切条，用嫩肉粉、盐拌匀
3/4. 锅里到油适量，先将板筋爆一下捞出，留少许油下大葱炒两下放板筋，到入酱料包适量，根据个人口味重淡加，炒匀关火乘盘。
4/4. 完成后的样子
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、减肥、发汗等功效；可与北极虾、豆豉、樱桃搭配；与枣、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 大葱酱爆板筋热量17 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠4.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾144 毫克