| 山楂酥与五仁酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 富强粉 | 克 | 1344千卡 | 286千卡 | 9.3克 | 1.1克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 熟面粉 | 克 | 358千卡 | 358千卡 | 12克 | 2克 |
| 总量 | 630克 | 山楂酥与五仁酥热量/卡路里2235千卡 | |||

1/33. 把所有果脯、坚果碎料和炒熟的面粉混合。

2/33. 倒入花生油、香油、桂花酱、麦芽糖搅拌均匀。

3/33. 把混合好的五仁馅料揉成团,用保鲜膜包好静置20分钟。

4/33. 把事先缓冻已放软的黄油放入粉盆中用手抓匀。

5/33. 用手抓匀后揉成面团,包上保鲜膜同样静置20分钟。

6/33. 此面便是做酥皮用的酥心面团儿。

7/33. 同样,把制作水皮面团儿的面粉中放50克黄油,加1克泡打粉和适量的温水合成面团儿静置20分钟。

8/33. 把所有原料静置20分钟后,分别用手揪成剂子,均匀的揉搓成每个20克重的小圆面团儿用保鲜膜盖好。

9/33. 先制作酥皮,首先,把水面团用手按扁中间包一个油酥心料。

10/33. 用拇指和食指掐成环状,用另一只手托住底部,边旋转边收拢包口,使之包口在不断的缩小,直至收拢包牢,用的力道要轻缓均匀。

11/33. 水皮面包好后的油酥面团儿呈圆球状,把余下的面团儿依次按此法逐一做完。

12/33. 然后把所有包好的面团儿轻轻按扁,盖上保鲜膜,稍事松弛。

13/33. 取一面团儿用擀面杖前后左右擀成小圆皮。

14/33. 大小是原面团儿的三倍即可。

15/33. 把面皮左右折叠,然后再前后擀成薄长片。

16/33. 厚度在两毫米。

17/33. 把长形面皮用手掌掌心,由前往后回搓成卷状即可。

18/33. 逐一做完后仍盖好保鲜膜。

19/33. 取一面卷儿,轻轻按压成片包入馅料。

20/33. 其手法和包制油酥面团一样。

21/33. 包好后呈球状。

22/33. 轻轻按扁即可。

23/33. 把分别包好两种馅料的点心坯料。

24/33. 分两次烘烤。

25/33. 在烘烤的第一批坯料上涂抹蛋液,然后用可可粉在点心中间点上梅花形图案,以示点缀。

26/33. 方法是,用七根筷子捆扎在一起,筷子的顶端呈梅花状,用此临时工具沾上可可粉,轻轻按压在坯料上便可代替印章,此法好用好使,用完即拆省事方便。

27/33. 炉温上火180度下火160度,烘烤20分钟即可,第一炉是五仁馅。

28/33. 第二炉是山楂馅,在每个坯料上点缀一粒泡好的蔓越莓果干即可,不必再涂蛋液以示区别。

29/33. 第一炉已出炉。

30/33. 第二炉码好盘准备进炉烘烤。

31/33. 烘烤温度仍用上火180度下火160度。

32/33. 由于此馅料易熟,因此烘烤18分钟即可。

33/33. 两炉已全部烤制完成。
富强粉的热量286千卡(每100克);具有除热、增强免疫力、平衡营养吸收等功效;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效;
熟面粉的热量358千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;