| 酥脆樱桃派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 170克 | 酥脆樱桃派热量/卡路里976千卡 | |||

1/20. 黄油切成1CM见方的小方块(从冰箱取出后直接切,不要软化)。

2/20. 面粉倒入盛黄油的碗里。

3/20. 把面粉和黄油稍稍拌匀,使黄油块儿均匀的裹上面粉。

4/20. 盐、糖溶解在冰水里。把冰水倒入面粉黄油混合物。

5/20. 略微搅拌,使面粉完全吸收水分,碗里没有干面粉。

6/20. 把拌好的混合物放进保鲜袋,用手捏一捏或者压一压,把保鲜袋里的混合物捏压成面团。把面团放进冰箱冷藏松弛半个小时。(一定要注意,一直到这个时候,面团里的黄油都是保持小块状分布在面团里的,没有和面团、水分融合)

7/20. 把冷藏好的面团取出来,案板上施薄粉,把面团擀成长方形。

8/20. 擀好的长方形面团四折起来,和做千层酥皮一样。

9/20. 四折好的面团,放冰箱松弛20分钟后,再次擀开成为长方形。

10/20. 再一次四折起来。并再次放到冰箱松弛20分钟。

11/20. 松弛好的面团再一次擀成长方形,并再一次四折。

12/20. 四折好的面团如图。一共进行了3次四折。

13/20. 把三次四折好的面团擀开,直到能平铺进6寸的派盘。

14/20. 把擀好的面团放到派盘里,让面团和派盘贴合。

15/20. 用擀面杖在派盘上滚过一圈,把多余的面团切断。

16/20. 移去多余的面团。

17/20. 在派皮的底部用叉子叉一些小孔,防止派皮在烤焙的时候鼓起。

18/20. 把派皮静置松弛至少30分钟以后,在派皮上铺一张锡纸,锡纸上倒入一些红豆或者小石子。(用来压住派皮,防止烤的时候派皮底部变得凹凸不平)。把松弛好的派皮放入预热好220度的烤箱,烤15-20分钟,直到派皮表面金黄。

19/20. 取出烤好的派皮,移走红豆或小石子,在派皮里填入罐头樱桃派馅。(或者按香甜樱桃派一文用新鲜樱桃制作派馅)。

20/20. 再次放入烤箱里,180度,烤8分钟左右。樱桃派就做好了~
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效;