| 蛋香红枣糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 71千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糯米粉 | 克 | 36千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 30克 | 蛋香红枣糕热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡，相当于手风琴59分钟消耗的热量...108 | |||||
蛋香红枣糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（20克）、糯米粉（10克）、红枣（5克）、白糖（3克）、蛋黄（一个）、牛奶（一勺）
1/4. 蛋黄打发起泡，红枣切丁。
2/4. 红枣丁倒进容器，加入糯米粉搅拌均匀，然后加入面粉，淋上蛋黄，搅拌成团。
3/4. 最后，做成自己喜欢的造型，上锅蒸五分钟。
4/4. 出锅了，我在上面点缀了红豆沙，怎样？效果不错吧？
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、止渴、美容益寿等功效；可与莲藕、赤小豆、葡萄搭配；与鸡肉、莲子、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蛋香红枣糕热量107 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物160 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克