| 香浓芒果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 60千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 100克 | 香浓芒果汁热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡，相当于飙车10分钟消耗的热量...360 | |||||
香浓芒果汁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
芒果（100克）、白砂糖（适量）
1/7. 准备大芒果一个。
2/7. 芒果去皮，切块。
3/7. 芒果放入搅拌机，加入适量的凉白开水。
4/7. 开始搅拌。
5/7. 搅拌均匀后，加入白糖。
6/7. 过滤掉一些泡沫。
7/7. 可以饮用了，味道很浓滴。
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛痰止咳、治疗便秘、明目等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与食盐、大葱、精盐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香浓芒果汁热量60 千卡
- 脂肪0.38 克
- 蛋白质0.82 克
- 碳水化合物14.98 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克