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传统樱桃派

传统樱桃派的热量和减肥功效

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传统樱桃派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉566千卡354千卡9.4克1.4克
黄油710千卡888千卡1.4克98克
细砂糖340千卡400千卡0克0克
总量325传统樱桃派热量/卡路里1616千卡
网球 热量1616千卡,相当于网球269分钟消耗的热量...360

传统樱桃派的做法共23个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(160克)、黄油(80克)、新鲜樱桃(250克)、细砂糖(85克)、蛋黄(15克)、玉米淀粉(10克)、白开水(118克)、盐(0.625毫升)、柠檬汁(2.5毫升)
传统樱桃派的做法图解1

1/23. 首先制作樱桃派馅。新鲜樱桃洗净后去核(直接掰开樱桃除去核即可)。

传统樱桃派的做法图解2

2/23. 去核后的樱桃放入锅中,加入细砂糖和60克水。

传统樱桃派的做法图解3

3/23. 将锅加热煮沸,边煮边搅拌,使糖完全溶化。煮沸后,转小火再煮一分钟。

传统樱桃派的做法图解4

4/23. 煮好的樱桃过滤,将水滤出,滤完水的樱桃备用。

传统樱桃派的做法图解5

5/23. 称一称滤出的樱桃糖水,看是否达到140克。如果没有达到,则加水(配方分量外)至140克。

传统樱桃派的做法图解6

6/23. 玉米淀粉加20克水拌匀成水淀粉。

传统樱桃派的做法图解7

7/23. 称好的140克樱桃糖水重新放入锅里煮开。

传统樱桃派的做法图解8

8/23. 煮开后,倒入水淀粉并搅拌。

传统樱桃派的做法图解9

9/23. 煮到浓稠透明的状态后关火。加入盐和柠檬汁搅拌均匀。

传统樱桃派的做法图解10

10/23. 煮好的汁水倒回滤完水的樱桃里,拌匀即成樱桃派馅。

传统樱桃派的做法图解11

11/23. 做好的樱桃派馅放至完全冷却后使用。

传统樱桃派的做法图解12

12/23. 接着,看看派皮如何做:黄油切成小块后,和面粉混合。

传统樱桃派的做法图解13

13/23. 用手不断按压、揉搓,使黄油和面粉完全混合,呈粗玉米粉的状态。

传统樱桃派的做法图解14

14/23. 蛋黄、细砂糖、盐、冷水混合搅拌均匀后,倒入面粉黄油里。

传统樱桃派的做法图解15

15/23. 用刮板(或用手)按压揉搓成为湿润的面团(面团可能很粘手,用刮板比用手容易操作)。

传统樱桃派的做法图解16

16/23. 揉好的面团用保鲜袋装好,放入冰箱冷藏1个小时以上。

传统樱桃派的做法图解17

17/23. 案板上铺一个保鲜袋,放上冷藏好的面团,再铺上另一个保鲜袋。将面团在两个保鲜袋之间擀开成为面片。

传统樱桃派的做法图解18

18/23. 移去表面上的保鲜袋,将面团放入派盘。

传统樱桃派的做法图解19

19/23. 移去剩下的保鲜袋,并把边缘多余的派皮除去。(因为派面团酥松易断,直接擀开容易开裂,并且不容易拿起来。用保鲜袋是为了更好的操作面团。)

传统樱桃派的做法图解20

20/23. 将冷却后的樱桃馅倒入派里。

传统樱桃派的做法图解21

21/23. 剩下的面团用同样的方法擀成面片,并盖在派表面。

传统樱桃派的做法图解22

22/23. 在派皮表面刷一层全蛋液。

传统樱桃派的做法图解23

23/23. 用牙签在派皮表面扎一些小孔(这步很重要),放进预热好220度的烤箱,下层,烤25分钟左右,直到表面金黄色。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有滋阴、润肺生津、调整胃肠道等功效;

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营养信息

  • 传统樱桃派热量1616 千卡
  • 脂肪99.4 克
  • 蛋白质10.8 克
  • 碳水化合物179.9 克
  • 40.7 毫克
  • 55 毫克
  • 1.4 毫克
  • 39 毫克

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