| 传统樱桃派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 340千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 325克 | 传统樱桃派热量/卡路里1616千卡 | |||

1/23. 首先制作樱桃派馅。新鲜樱桃洗净后去核(直接掰开樱桃除去核即可)。

2/23. 去核后的樱桃放入锅中,加入细砂糖和60克水。

3/23. 将锅加热煮沸,边煮边搅拌,使糖完全溶化。煮沸后,转小火再煮一分钟。

4/23. 煮好的樱桃过滤,将水滤出,滤完水的樱桃备用。

5/23. 称一称滤出的樱桃糖水,看是否达到140克。如果没有达到,则加水(配方分量外)至140克。

6/23. 玉米淀粉加20克水拌匀成水淀粉。

7/23. 称好的140克樱桃糖水重新放入锅里煮开。

8/23. 煮开后,倒入水淀粉并搅拌。

9/23. 煮到浓稠透明的状态后关火。加入盐和柠檬汁搅拌均匀。

10/23. 煮好的汁水倒回滤完水的樱桃里,拌匀即成樱桃派馅。

11/23. 做好的樱桃派馅放至完全冷却后使用。

12/23. 接着,看看派皮如何做:黄油切成小块后,和面粉混合。

13/23. 用手不断按压、揉搓,使黄油和面粉完全混合,呈粗玉米粉的状态。

14/23. 蛋黄、细砂糖、盐、冷水混合搅拌均匀后,倒入面粉黄油里。

15/23. 用刮板(或用手)按压揉搓成为湿润的面团(面团可能很粘手,用刮板比用手容易操作)。

16/23. 揉好的面团用保鲜袋装好,放入冰箱冷藏1个小时以上。

17/23. 案板上铺一个保鲜袋,放上冷藏好的面团,再铺上另一个保鲜袋。将面团在两个保鲜袋之间擀开成为面片。

18/23. 移去表面上的保鲜袋,将面团放入派盘。

19/23. 移去剩下的保鲜袋,并把边缘多余的派皮除去。(因为派面团酥松易断,直接擀开容易开裂,并且不容易拿起来。用保鲜袋是为了更好的操作面团。)

20/23. 将冷却后的樱桃馅倒入派里。

21/23. 剩下的面团用同样的方法擀成面片,并盖在派表面。

22/23. 在派皮表面刷一层全蛋液。

23/23. 用牙签在派皮表面扎一些小孔(这步很重要),放进预热好220度的烤箱,下层,烤25分钟左右,直到表面金黄色。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有滋阴、润肺生津、调整胃肠道等功效;