| 童子鸡烩素饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 童子鸡 | 克 | 1706千卡 | 225千卡 | 15.8克 | 18.1克 |
| 总量 | 758克 | 童子鸡烩素饺热量/卡路里1706千卡 | |||
 热量1706千卡，相当于擦地449分钟消耗的热量...228 | |||||
童子鸡烩素饺的做法共3个步骤
食材主料/辅料
童子鸡（1只）、素馄饨（随意）、大葱（1把）、生姜（5克）、盐（适量）、料酒（适量）、白胡椒粉（适量）
1/3. 将一只童子鸡，葱，姜块，料酒放入锅內，我们用的是土炤，也可以用砂锅，放入清水，一开始用大火炖，直到水开后用小火炖。
2/3. 小火炖四十分钟后，加些凉水，再烧至水开后，投入准备好的素馄饨。
3/3. 再用中火炖，至馄饨全部浮至水面，再放入盐和白胡椒粉，再用小火焖十分钟便可出锅。（这道汤不需加食用油和鸡精，因为鸡本身就有脂肪和鲜味）
食材功效信息
童子鸡的热量225千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与海马搭配；
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营养信息
- 童子鸡烩素饺热量1706 千卡
- 脂肪18.1 克
- 蛋白质15.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克