| 奶香苹果派8寸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 85克 | 奶香苹果派8寸热量/卡路里630千卡 | |||
 热量630千卡，相当于体能训练126分钟消耗的热量...300 | |||||
奶香苹果派8寸的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（皮）（150克）、黄油（60克）、糖粉（25克）、温水（48毫升）、苹果（馅）（3个（中等））、黄油（10克）、砂糖（50克）、水（30克）、玉米淀粉（10克）
1/8. 面粉，糖粉过筛，黄油室温融化，和面粉搓在一起，成米粒状。
2/8. 慢慢加入水，面团揉至稍微光滑时就可以了，放入冷藏室1小时或者以上。
3/8. 热锅，放入黄油，小火炒苹果丁，稍微变软时，加入砂糖，这时会出来很多水，继续小火炒。变软时，加入玉米淀粉和水的混合液，快速搅拌。
4/8. 苹果丁变色粘稠，拉丝时，就可以出锅了。馅料要等冷却后才能使用
5/8. 面团以2比1两份，取大的，擀成皮，放在盘上，派皮要紧贴烤盘，多余的部分，用擀面杖压过，去除。
6/8. 取另一分，切成条，可以拿擀面杖比着切，比较直。
7/8. 编织好，有点麻烦，用点耐心。烤箱210度 中层上下火15分钟，接着175度烤20-25分钟，就可以了
8/8. 出锅的样子
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、调味、去酒毒等功效；
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营养信息
- 奶香苹果派8寸热量630 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物99.77 克
- 钠42.3 毫克
- 钙36 毫克
- 铁0.86 毫克
- 钾41 毫克