| 红烧鸡翅根土豆条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 红烧鸡翅根土豆条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于盖屋顶38分钟消耗的热量...360 | |||||
红烧鸡翅根土豆条的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡翅根（6～8）、土豆（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、白糖（少许）、葱（适量）、姜（适量）
1/1. 首先将鸡翅根用水焯，然后锅中放油，微热时放入白糖。当白糖出现泡状时，放入鸡翅根，翻炒均匀。放入剩下的食材、酱油、葱姜、盐一起翻炒。加水没过鸡翅根，待收汁出锅。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、和胃、降糖降脂等功效；可与豆角、黄瓜、豇豆搭配；与柿子、樱桃番茄、香雀相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧鸡翅根土豆条热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克