| 草莓玫瑰花-让草莓一分钟变玫瑰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓玫瑰花-让草莓一分钟变玫瑰热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于有氧操32分钟消耗的热量...280 | |||||
草莓玫瑰花-让草莓一分钟变玫瑰的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（3个）
1/4. 切下面第一层，从草莓的四个侧面各斜切一刀，小心不要切断了。
2/4. 再切第二层，在第一层的两片交接处下刀，也是斜切下去。
3/4. 第三层如第二层一样（如果草莓小，切两层就可以了），剩下的中间那块就是花蕊了。
4/4. 切好后小心整理一下花瓣。插上一根竹签即可。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、明目、滋补调理等功效；可与豆腐、山楂、牛奶搭配；与樱桃、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓玫瑰花-让草莓一分钟变玫瑰热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克