| 粉嫩诱人的水蜜桃酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 384克 | 粉嫩诱人的水蜜桃酱热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于赛艇13分钟消耗的热量...720 | |||||
粉嫩诱人的水蜜桃酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
水蜜桃（5个（约1000, 去皮去核后的果肉实际约700）克）、柠檬（1个）、白糖（350（约水蜜桃重量的50%）克）
1/4. 将水蜜桃洗净,去皮去核,切成1厘米的小块,柠檬挤出汁待用。
2/4. 将水蜜桃放入锅中，加入白糖和适量的水,煮沸腾后小火熬大约30分钟,其间用汤勺均匀地搅拌和按压果肉,煮沸腾后煮会浮有一层沫,把这些沫清除到表面无沫为止。
3/4. 最后倒入柠檬汁搅拌均匀，继续用小火熬煮大约5分钟，继续均匀地搅拌直到果酱变浓稠为止再关火。
4/4. 等到酱汁冷却后,装入提前用沸水煮过的瓶子里，然后冷藏放置至第二日就可以取出来食用了。
食材功效信息
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、利尿消肿、化痰止咳等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 粉嫩诱人的水蜜桃酱热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物9.8 克
- 钠5.7 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾166 毫克