| 油炸知了热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 知了 | 克 | 313千卡 | 100千卡 | 15.60克 | 5.40克 |
| 总量 | 313克 | 油炸知了热量/卡路里313千卡 | |||
 热量313千卡，相当于有氧拳击操31分钟消耗的热量...600 | |||||
油炸知了的做法共4个步骤
食材主料/辅料
知了（适量）、玉米粉（适量）
1/4. 知了解冻，洗净。
2/4. 控干水分，加盐、五香粉、玉米粉、淀粉。
3/4. 小火炸至金黄色。
4/4. 出锅装盘，这道菜有极高的药膳营养价值，盘中配些青菜更佳。
食材功效信息
知了的热量100千卡（每100克）；具有清热解毒、清热、熄风等功效；
