| 面包机版蔓越梅戚风蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 181千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白砂糖 | 克 | 192千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 168克 | 面包机版蔓越梅戚风蛋糕热量/卡路里472千卡 | |||
 热量472千卡，相当于冰上钓鱼236分钟消耗的热量...120 | |||||
面包机版蔓越梅戚风蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、低粉（51克）、白砂糖（48克）、色拉油（20毫升）、牛奶（25毫升）
1/7. 材料准备齐全
2/7. 蛋白
3/7. 蛋黄
4/7. 牛奶、糖、色拉油、蛋黄翻搅至无油星后加入过筛好的低粉。翻搅至如图。
5/7. 蛋白忘了拍照，打发至抬起只有小尖勾就可以…不可以过硬哦！挖三分之一到蛋黄糊里翻搅，翻搅好以后再加回蛋白霜里翻搅均匀。如图（可依个人口味添加果干）
6/7. 先预热10分钟。平时用的蒸架放面包机里，摆上烤模，烘烤35分钟…
7/7. 成品…有些回缩和裂痕…忘了拍！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防癌症、清热解毒等功效；可与西红柿、小米、小米面搭配；与糖精、消炎片、鹅相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、调味、抗氧化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 面包机版蔓越梅戚风蛋糕热量472 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠142.4 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.35 毫克
- 钾143 毫克