| 香辣多彩炒猪皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪皮 | 克 | 1436千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 总量 | 373克 | 香辣多彩炒猪皮热量/卡路里1436千卡 | |||
 热量1436千卡，相当于乒乓球359分钟消耗的热量...240 | |||||
香辣多彩炒猪皮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪皮（三到四块）、长青椒（三个）、胡萝卜（半个）、洋葱（大个的半个）、盐（适量）、鸡精（适量）、孜然粉（适量）、红尖椒（三个）、老干妈油辣椒（一小勺）
1/3. 首先，超市买来的猪皮用热水浸泡十分钟，准备好青椒切丝，蒜头切碎，胡萝卜用特质器具磨成丝，洋葱切片
2/3. 放油烧热，放入蒜头，洋葱，胡萝卜，青椒丝翻炒，加入料酒，之后放入猪皮，和酱油，继续翻炒，在放入辣椒，如果太干可以加点清水，翻炒熟了，可以放入盐和鸡精，为了使味道更丰富，最后还放了孜然粉，味道很棒！
3/3. 大功告成，颜色很丰富，口感香辣爽口，十分诱人！！！
食材功效信息
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补益精血、活血止血、滋润肌肤等功效；
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营养信息
- 香辣多彩炒猪皮热量1436 千卡
- 脂肪28.1 克
- 蛋白质27.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克