| 酸酸甜甜苹果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 酸酸甜甜苹果酱热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于椭圆运动机16分钟消耗的热量...600 | |||||
酸酸甜甜苹果酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
苹果（仨）、白糖（适量）、QQ糖（一袋）
1/5. 备好材料:苹果三个，QQ糖一袋，适量白糖
2/5. 苹果切小块，倒少量水煮软~水一定要少，不然酱会稀哒哒。。。
3/5. 加白糖煮化~加糖前本应该把煮软的苹果拿出来打成蓉的，煮在锅里才发现榨汁机坏。。了。。。我就使劲煮，用勺子弄碎啦~
4/5. 丢进QQ糖~熬一熬~
5/5. 熬啊熬~熬到你看着爽的程度就完成啦~放冷盛在可爱的容器里吃起来吧！
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、安眠、防癌等功效；可与酸奶、枸杞、番茄搭配；与紫甘蓝、沙丁鱼、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸酸甜甜苹果酱热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克