| 爽口的小罗卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 21克 | 爽口的小罗卜热量/卡路里9千卡 | |||
 热量9千卡，相当于循环训练1分钟消耗的热量...480 | |||||
爽口的小罗卜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白罗卜（一根）、姜丝（适量）、干辣椒丝（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、醋（适量）
1/1. 罗卜切成筷子粗细条，用盐
腌一下，在用清水洗掉盐份。
将姜丝干辣椒丝一同放到干净的锅里，到入水加白糖（水要漫过罗卜），待水开始加入白醋烧开糖融化后关火，凉透把控干的罗卜放进去。放入冰箱里，48小时就可以吃了。
食材功效信息
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、镇吐、促消化等功效；可与牛肉、海蟹、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爽口的小罗卜热量9 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克