| 浓香玉米汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 143克 | 浓香玉米汁热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡，相当于铺床140分钟消耗的热量...120 | |||||
浓香玉米汁的做法共8个步骤
食材主料/辅料
玉米（1个）、纯牛奶（240毫升的纯牛奶半瓶）、大米（适量）、冰糖（适量）
1/8. 玉米分成两半
2/8. 剥粒，先剥完几排
3/8. 然后再从侧面剥就更快了
4/8. 大米一点点，240毫升的纯牛奶半瓶(放大米会浓一点，不容易饿。)(放牛奶会有一些奶香味更好喝，小孩也很喜欢)
5/8. 水加到1.2L，然后把玉米倒下去，再倒牛奶和大米，就刚好到最高水位线，(不能超过那四个突出金属哦)然后按下玉米汁键，等发出嘀嘀声了就已经好了。
6/8. 先放点冰糖进去，然后再过滤(这样糖化的快些)
7/8. 过滤
8/8. 过滤完了就可以了哦。
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降低胆固醇、降血压、抗衰老等功效；可与花菜、鸽肉、鸽子搭配；与海螺、田螺、红螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 浓香玉米汁热量280 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物23 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克