| 虎皮辣椒酿肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 213克 | 虎皮辣椒酿肉热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡，相当于登山摩托74分钟消耗的热量...510 | |||||
虎皮辣椒酿肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉肉末（适量）、辣椒（适量）、葱（一棵）、鸡蛋（一个）
1/5. 把肉末，葱末，姜末，鸡蛋放在碗中，放入盐，五香粉等
2/5. 把馅搅拌均匀，然后把肉填到辣椒中！
3/5. 准备姜丝，葱丝，盐，酱油，一点醋，一点糖，2倍酱油的水！放入碗中，等到辣椒煎好之后倒入
4/5. 把填好馅的辣椒倒入准备好的油锅中，一面煎到金黄时，翻到另一面，同样炸到金黄然后把准备好的调料倒入锅中，闷上几分钟
5/5. 最后装盘，嘴馋吧！那你也开始准备做吧！
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有帮助消化、健胃消食、健脾胃等功效；可与苦瓜、北极虾、白菜搭配；与猪肝、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虎皮辣椒酿肉热量628 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克