| 糖醋里脊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 里脊 | 克 | 662千卡 | 331千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 200克 | 糖醋里脊热量/卡路里662千卡 | |||
 热量662千卡，相当于草地保龄球221分钟消耗的热量...180 | |||||
糖醋里脊的做法共1个步骤
食材主料/辅料
里脊（200克）、番茄酱（3勺）、白糖（适量）、鸡蛋（2个）、面粉（100克）
1/1. 里脊切条、盐入味加蛋清浆制待用。 2、调制面粉糊，蛋黄、面粉、少许盐、适量水搅拌浓稠，加里脊挂糊！ 3、开火下挂糊里脊条油炸，油温6层即可。炸制金黄色捞出。 4、锅留少许底油，加入白糖、白醋、番茄酱、调制糖醋汁，勾欠加清油，制浓酥装，加入炸好里脊，翻匀出锅装盘撒葱花即可！
食材功效信息
里脊的热量331千卡（每100克）；具有补肾养血、滋补、利二便等功效；可与卷心菜、白萝卜、大蒜搭配；与豆类、甘草、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋里脊热量662 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克