| 家常猪肘子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肘 | 克 | 1833千卡 | 171千卡 | 19.11克 | 10.54克 |
| 总量 | 1072克 | 家常猪肘子热量/卡路里1833千卡 | |||
 热量1833千卡，相当于聚会1222分钟消耗的热量...90 | |||||
家常猪肘子的做法共10个步骤
食材主料/辅料
猪肘（3斤重）、大料，干姜，小茴香，花椒，整干辣椒（适量）
1/10. 肘子洗净，放入冷水中
2/10. 顺便煮个猪蹄
3/10. 辣椒
4/10. 花椒
5/10. 茴香
6/10. 干姜
7/10. 老抽
8/10. 葱段
9/10. 盐和鸡精
10/10. 成功
食材功效信息
猪肘的热量171千卡（每100克）；有利含量：富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有解热毒、润燥、和血脉等功效；
