| 玫瑰蜂蜜发糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蜂蜜 | 克 | 32千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 125克 | 玫瑰蜂蜜发糕热量/卡路里439千卡 | |||
 热量439千卡，相当于拉伸运动176分钟消耗的热量...150 | |||||
玫瑰蜂蜜发糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（适量）、玫瑰花蕾（10朵）、玫瑰香精（5毫升）、蜂蜜（10克）、酵母（3克）、泡打粉（2克）
1/9. 材料们～忘记放蜂蜜了……
2/9. 泡打粉，酵母粉，低粉全倒进小盆
3/9. 玫瑰花热水泡开
4/9. 把凉玫瑰水倒入搅拌
5/9. 搅拌成这样，成块掉
6/9. 加玫瑰香精，蜂蜜
7/9. 分装入模具～
8/9. 发酵膨胀后放电饭煲里蒸～
9/9. 完成～
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、杀菌、促进睡眠等功效；可与茼蒿、南瓜子、桑葚搭配；与洋葱、豆腐、热水相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰蜂蜜发糕热量439 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质9.8 克
- 碳水化合物155.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克