| 超简单巧克力蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力蛋糕粉 | 克 | 479千卡 | 428千卡 | 5.9克 | 15.6克 |
| 总量 | 112克 | 超简单巧克力蛋糕热量/卡路里479千卡 | |||
 热量479千卡，相当于劈叉192分钟消耗的热量...150 | |||||
超简单巧克力蛋糕的做法共13个步骤
食材主料/辅料
巧克力蛋糕粉（1盒）、鸡蛋（2个）、牛奶（125毫升）、黄油（70克）
1/13. 准备材料
2/13. 烤盘铺锡纸，防止蛋糕溢出来弄脏烤盘，把膜具放到烤盘里摆好
3/13. 烤箱温度挑到180，把烤盘放进去预热
4/13. 切70g黄油
5/13. 切小快放到小锅里隔水加热
6/13. 准备一个大碗
7/13. 把蛋糕粉全部放到碗里
8/13. 准备125ml牛奶
9/13. 黄油隔水加热至融化
10/13. 把牛奶，鸡蛋和黄油倒入大碗里
11/13. 如果用电动打蛋器，先低速30秒搅拌，在中速2分钟混合材料。如果是像我手打，就想像自己是打蛋器吧！还好不会太久
12/13. 搅拌好的混合液体放入膜具中，注意不要放的太满，都放好后在桌子上磕几下，把表面振平
13/13. 等待大约35分钟，出炉，放到凉的地方等10分钟后脱膜即可！
食材功效信息
巧克力蛋糕粉的热量428千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 超简单巧克力蛋糕热量479 千卡
- 脂肪15.6 克
- 蛋白质5.9 克
- 碳水化合物73 克
- 钠825 毫克
- 钙150 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾330 毫克