| 蒸饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉糜 | 克 | 988千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 451克 | 蒸饺热量/卡路里1028千卡 | |||
 热量1028千卡，相当于固定脚踏车147分钟消耗的热量...420 | |||||
蒸饺的做法共1个步骤
食材主料/辅料
肉糜（250克）、芹菜（适量）
1/1. 蒸好后配上上好的镇江香醋堪称一绝
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、祛风、清热解毒等功效；可与番茄、牛肉、核桃搭配；与文蛤、菊花、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒸饺热量1028 千卡
- 脂肪30.9 克
- 蛋白质15.4 克
- 碳水化合物5 克
- 钠131.3 毫克
- 钙59 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾316 毫克