| 椒香鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 椒香鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于跑步机234分钟消耗的热量...240 | |||||
椒香鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、盐.生抽.辣椒粉.白胡椒粉（适量）
1/6. 洗净的鸡翅两面都划上两刀，加入少许盐，生抽，料酒，拌匀后腌制两个小时。
2/6. 鸡翅腌好后放入微波炉，中火，烤制3分钟。
3/6. 烤后撒上白胡椒粉和辣椒粉。依自己口味定噢。
4/6. 再入微波炉，中火，四分钟。
5/6. 取出鸡翅，最后撒一点白胡椒粉即可。
6/6. 开吃。超级美味。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、益气、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒香鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克