| 黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 751克 | 黄桃罐头热量/卡路里406千卡 | |||
 热量406千卡，相当于跑步51分钟消耗的热量...480 | |||||
黄桃罐头的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄桃（随意）、冰糖（根据黄桃的多少，多放点好吃）、水（随意【个人比较喜欢喝汤每次都多放水】）
1/6. 准备黄桃，这位卖黄桃的妈妈，送给我的黄桃可酸了。【人家说这种黄桃最适合做罐头o>_
2/6. 洗好的黄桃，准备一袋冰糖。【喜欢甜的朋友就多放点冰糖】
3/6. 把黄桃削皮，然后把核去掉在盐水里泡5分钟。
4/6. 泡盐水的时候这边烧水，水烧开后放冰糖和黄桃，喜欢吃软烂的煮10分钟，本人喜欢生一点的，煮了5分钟而已。【个人感觉5分钟就好了，毕竟还要放凉，时间一长就软烂没有口感了】
5/6. 煮好以后放凉。
6/6. 放凉以后装容器里面，然后放冰箱里冷藏，随吃随取，味道十分美味。比买的还要好吃，宝宝吃着也放心。【最主要快捷方便卫生还好吃，一夏天我们家吃了100多斤^O^黄桃，往年吃雪糕吃的多今年雪糕吃的少了，哈哈】
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、祛除黑斑、延缓衰老等功效；
