红烧鱼的热量和减肥功效

1/6. 买回来的鲤鱼，顺便让师傅把鱼表面处理了。回来直接清洗干净，在鱼背上划刀花，放盐和生抽，白酒腌制。家里没有料酒用白酒代替了。

2/6. 鱼处理好后放一边待用，准备其它食材，将其洗干净，切好做准备。

3/6. 炸的时候没有拍照，这是炸好后的鱼，炸至两面金黄时，就可以捞出来了。因为鱼买的太大了，没有足够大的盘子装，就放入盆里了。盛出盘里时，把鱼弄破相了。

4/6. 锅里留下少许油，放入干红辣椒，姜葱蒜，炒香，接着放豆瓣酱炒，加入水，等水煮沸后放入炸好的鱼。

5/6. 煮几分钟后，鱼翻另一面煮。放入芹菜，蒜苗叶，用锅产把汤汁淋在鱼背上，待汤汁收进，放香菜，葱花。