| 玉米排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 1045克 | 玉米排骨汤热量/卡路里1572千卡 | |||
 热量1572千卡，相当于飙车262分钟消耗的热量...360 | |||||
玉米排骨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（一斤）、玉米（一个）、冬瓜（一斤）、盐（适量）、麻辣鲜（适量）、十三香（适量）、红辣椒（两个）、八角（两个）、大蒜（适量）、生姜（适量）
1/1. 排骨用热水洗洗，过滤掉血水，去腥。
放进电饭锅里，放进红辣椒，八角，蒜，姜，盐，冬瓜，玉米。煮两/三个小时后，放进调料，焖半小时。就可以享用了。。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、补钙、止消渴等功效；可与山楂、海带、萝卜搭配；与百合、鲫鱼、杏仁相克，同食可能会引起不适；
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脑、益肺宁心、利水通淋等功效；可与菜花、大豆、松子搭配；与扇贝、红螺、红薯相克，同食可能会引起不适；
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、降血脂、消肿利湿等功效；可与红枣、仔鸡、甲鱼搭配；与红豆、鲫鱼、醋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米排骨汤热量1572 千卡
- 脂肪21.6 克
- 蛋白质22.7 克
- 碳水化合物26.5 克
- 钠47.4 毫克
- 钙17.3 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾612 毫克