| 芒果布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 150千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 250克 | 芒果布丁热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡，相当于冲浪83分钟消耗的热量...108 | |||||
芒果布丁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
芒果（250克）、白糖（50克）、鱼胶粉（50克）、温水（150克）
1/6. 芒果洗净去皮，用搅拌机打成芒果泥。
2/6. 芒果泥中放入糖，搅拌均匀。
3/6. 锅内倒上温水，将鱼胶粉倒入有温水的碗里化开。
4/6. 将化开的鱼胶粉液体倒入芒果泥中，混合均匀。
5/6. 将布丁模刷上一层熟油，布丁液倒入布丁模具中。
6/6. 各种布丁模。实践证明，布丁模要用大一些的，比较好脱模。
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美化肌肤、治疗便秘、预防便秘等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大葱、大蒜、精盐相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芒果布丁热量150 千卡
- 脂肪0.38 克
- 蛋白质0.82 克
- 碳水化合物14.98 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克