| 卤鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1524千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 600克 | 卤鸡爪热量/卡路里1524千卡 | |||
 热量1524千卡，相当于网球190分钟消耗的热量...480 | |||||
卤鸡爪的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（600克）、好人家老卤汁（1袋）
1/3. 鸡爪洗净、过水，去掉血水，捞出备用~~~
2.电饭锅加水，放卤料包、鸡爪，水要鸡爪~~~
3.插电开火煮半个小时，然后就可以耐心滴等待它锅咯~~
2/3. 恩，新鲜出锅的鸡爪~~~
3/3. 自己卤的吃着更放心。口感方面会比外面的要软一些，如果不想要那么软，可以减少卤的时间。做饭可以是件有趣的事儿，吼吼。
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、消除皱纹、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
