| 草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 500克 | 草莓果酱热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于山地车19分钟消耗的热量...498 | |||||
草莓果酱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、白砂糖（80克）、冰糖（110克）、柠檬汁（20毫升）
1/8. 草莓去蒂洗净
2/8. 草莓切片用白糖腌制
3/8. 盖上保鲜膜放冰箱冷藏2小时以上
4/8. 腌制出水后放入冰糖
5/8. 放入锅中，大火烧开后转中小火继续煮
6/8. 煮至快浓稠时加入新鲜柠檬汁
7/8. 煮至浓稠状即可关火
8/8. 稍凉后装入干净无油无水密封的玻璃瓶放冰箱冷藏储存即可
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、滋补调理、治疗便秘等功效；可与榛子、玉米、冰糖搭配；与猪排、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓果酱热量160 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克