| 蜜豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 115克 | 蜜豆饼热量/卡路里407千卡 | |||
 热量407千卡，相当于跑步机102分钟消耗的热量...240 | |||||
蜜豆饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（适量）、蜜豆（适量）、黄油（适量）、鸡蛋（适量）、奶粉（适量）、白糖（适量）
1/3. 提前将黄油融化备用，在容器里打入鸡蛋并放入糖奶粉和面粉，倒入黄油，并搅拌均匀，揉至成面团
2/3. 将面团分成小块不要太大，摊成饼，再将蜜豆放中间捏起，
3/3. 烤箱要提前预热，饼放入烤箱盘时，在饼正反面都刷点油更好，温度设定在210，时间20分钟即刻
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蜜豆具有抗癌、解酒、治疗高血压等功效；
