| 小资情调 果溶芒果冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 总量 | 59克 | 小资情调 果溶芒果冰激凌热量/卡路里310千卡 | |||
 热量310千卡，相当于上课172分钟消耗的热量...108 | |||||
小资情调 果溶芒果冰激凌的做法共6个步骤
食材主料/辅料
芒果冰激凌（一勺）、巧克力酱（适量）、核桃肉（一小包）、草莓果溶（一大勺）、鲜果（一颗）
1/6. 准备好材料，果溶室温几分钟就会变软，用勺子弄成糊状。
2/6. 取适量核桃肉装进保鲜袋，用擀面杖碾成小颗粒。
3/6. 挖一大勺芒果冰激凌，放进碗里。
4/6. 淋上适量巧克力酱。
5/6. 再把果溶淋上去，洒上核桃肉。鲜果放在顶端就可以啦。
6/6. 真的太好吃了，连着做了两碗。
食材功效信息
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、帮助消化、延缓衰老等功效；
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营养信息
- 小资情调 果溶芒果冰激凌热量310 千卡
- 脂肪34 克
- 蛋白质5.5 克
- 碳水化合物52.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克