| 虾粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 虾粥热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于郊游69分钟消耗的热量...240 | |||||
虾粥的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（因个人喜好而定）、鲜菇（十几只小香菇）、姜，葱（姜三片切丝，葱两条切粒）、油盐生抽鸡精（因个人口味咸淡而定）
1/1. 用高压锅煲粥滚后调小火压五分钟，开盖后放洗净的虾跟香菇（对半切开），姜丝，煮滚转小火放入油盐鸡精生抽跟葱粒即可
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、治疗高血压、增强性欲等功效；可与豆苗、丝瓜、火龙果搭配；与西红柿、芹菜、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 虾粥热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克