| 炸臭豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 臭豆腐 | 克 | 1168千卡 | 321千卡 | 11克 | 29克 |
| 总量 | 364克 | 炸臭豆腐热量/卡路里1168千卡 | |||
 热量1168千卡，相当于骑自行车146分钟消耗的热量...480 | |||||
炸臭豆腐的做法共1个步骤
食材主料/辅料
臭豆腐（看自己吃多少）、烧烤酱（适量）、花椒（适量）
1/1. 一般的菜场就有卖臭干子的，自己吃多少买多少，买回来过一下水（稍微洗一下就是）
2.油烧到6成热，放入适量花椒，辣椒，大蒜～炒香，直到蒜头糊了就都捞起来
3.用筷子把豆腐放到油锅中，直至表面金黄就可以出锅了
4，我上面淋的是烧烤酱，按自己口味，什么酱都ok！
食材功效信息
臭豆腐的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有能增强体质、消胀痛、寒中益气等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸臭豆腐热量1168 千卡
- 脂肪29 克
- 蛋白质11 克
- 碳水化合物4.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克