| 烤土豆块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 烤土豆块热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于乐队演奏56分钟消耗的热量...240 | |||||
烤土豆块的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（两个）、盐（一勺）、披萨草（一点）、橄榄油（少量）
1/1. 把土豆切成骰子块！把水弄干！放入盐一点披萨草一勺橄榄油拌匀！烤箱220预热5分钟！锡纸擦点油！把土豆平铺！烤25--30分钟！OK味道很棒还健康！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、和中养胃、宽肠通便等功效；可与豆角、黄瓜、牛腩搭配；与西红柿、石榴、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤土豆块热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克