| 椒盐北极虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北极虾 | 克 | 190千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 总量 | 200克 | 椒盐北极虾热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡，相当于山地车23分钟消耗的热量...498 | |||||
椒盐北极虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
北极虾（200克）、葱（一根）、姜（一小块）、大蒜（一个）、盐（适量）、花椒（少许）、料酒（一小勺）
1/4. 北极虾解冻的同时，葱切段，姜和蒜切片
2/4. 把解冻后的北极虾洗干净，加入姜葱蒜和料酒腌20分钟
3/4. 平底锅内加入少许色拉油，虾和腌料一起倒入翻炒
4/4. 虾变红后，加入盐和花椒，继续翻炒2分钟左右就可以起锅了。
食材功效信息
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性欲、补肾壮阳、催乳等功效；可与韭菜、豆腐、油菜搭配；与柿子、猪肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐北极虾热量190 千卡
- 脂肪1.18 克
- 蛋白质21.16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克