| 红酒焗蜗牛热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜香菇 | 克 | 28千卡 | 19千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 147克 | 红酒焗蜗牛热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡，相当于网球4分钟消耗的热量...420 | |||||
红酒焗蜗牛的做法共10个步骤
食材主料/辅料
冷冻蜗牛（12只）、鲜香菇（2只）、葱（3-4棵）、大蒜（6-7瓣）、黄油（100克）、香芹叶（少许）、芝士粉（2克）、盐（适量）、红酒（40毫升）
1/10. 葱，蒜 洗净切碎。香菇洗净切片，要切厚点，大概1cm厚度。备用
2/10. 在小平底锅里放入黄油100g，烧融化
3/10. 放入葱和蒜碎末，烧出香味
4/10. 加入香芹片,芝士粉,盐
5/10. 加入红酒
6/10. 煮沸，备用
7/10. 蜗牛香菇装盘，差不多一只蜗牛配2片香菇。我做的是两盘，照片是一盘
8/10. 把刚才煮的汤料分等量加入有蜗牛的盘中
9/10. 放入烤箱190°，18分钟
10/10. 出炉喽～开吃开吃～ma xi da~
食材功效信息
鲜香菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 红酒焗蜗牛热量28 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物61.7 克
- 钠1.4 毫克
- 钙2 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾20 毫克