| 葱油面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 葱油面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于风帆冲浪运动247分钟消耗的热量...180 | |||||
葱油面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面条（半斤（两人份））、小葱（3棵）
1/7. 面条煮软 依个人口味决定
2/7. 起锅热油 放入切好的葱段 转小火慢慢炸
3/7. 酱油 糖 鸡精 调汁
4/7. 一定要小火
5/7. 出香味 但是不要糊
6/7. 倒入调好的汁 稍微热一下 关火 拌面开始 让佐料均匀的揉合到面条上
7/7. 哦了 一碗简单的葱油面 就搞定了 喷喷香哦
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾、和血、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克