| 糖不甩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 糖不甩热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于固定脚踏车100分钟消耗的热量...420 | |||||
糖不甩的做法共8个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、红糖（适量）、花生（适量）
1/8. 糯米加水慢慢和成团。
2/8. 花生小火炒一下，趁热去皮。压碎。
3/8. 糯米分成若干等份。
4/8. 放进沸水里。
5/8. 浮上水面后捞起，用冷水浸10分钟。
6/8. 煮红糖水，沸腾后把糯米丸子放进里面煮一会儿。浸一下就可以吃了，
7/8. 可爱吧？
8/8. 装碗前撒下花生碎。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、延年益寿、健脾养胃等功效；可与枣（鲜）、枣、红豆搭配；与鸡翅、苹果、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
