| 葱油黄瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 303克 | 葱油黄瓜热量/卡路里663千卡 | |||
 热量663千卡，相当于上课368分钟消耗的热量...108 | |||||
葱油黄瓜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黄瓜（2根）、葱（适量）、食用油（适量）、盐（2克）、鸡粉（2克）、味精（1克）、白醋（4匙）
1/1. 黄瓜洗净切片，葱洗净切成葱花放油锅中炸香，放入盆里加入调料拌均装盘。
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防酒精中毒、抗肿瘤、生津止渴等功效；可与木耳菜、苹果、土豆搭配；与哈密瓜、菜花、樱桃相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、抗癌、抗菌等功效；可与腹部牛肉、肥瘦牛肉、牛腿肉搭配；与红枣、熏豆腐干、密云小枣相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、血管硬化、降血压等功效；
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营养信息
- 葱油黄瓜热量663 千卡
- 脂肪100.3 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物7.5 克
- 钠17.9 毫克
- 钙46 毫克
- 铁1 毫克
- 钾242 毫克