| 茴香饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉馅 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 272克 | 茴香饺子热量/卡路里617千卡 | |||
 热量617千卡，相当于瑜珈176分钟消耗的热量...210 | |||||
茴香饺子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉馅（适量）、冷水面团（适量）、茴香（1把）、料酒（适量）、酱油（适量）、盐（适量）
1/3. 面团分小块,擀成饺子皮。
2/3. 茴香洗净,摘下菜叶切碎,肉馅再剁细,先和所有调味料调匀,再拌入茴香调成馅料。
3/3. 每张饺子皮包入馅料少许,捏成饺子,放入开水中煮至浮起,反复点水两次后,即可捞出食用。
食材功效信息
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾气、补虚、润燥等功效；可与柿子、鸡蛋、蕨菜搭配；与田螺、牛里脊、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茴香饺子热量617 千卡
- 脂肪14.79 克
- 蛋白质18.22 克
- 碳水化合物0 克
- 钠57 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾319 毫克